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スクワットや足パカなど、宅トレの About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How works Test new features © 顔筋トレ「コアフェイストレーニング」でこんないい効果 毎日やろう フェイスウォーミングアップ！ 1週間目 プログラム 基本の表情筋をトレーニング！ 2週間目 プログラム 引き締めて小顔への道トレーニング！ あさイチ 2重アゴ解消なら顔筋トレも効果的 広頸筋（こうけいきん）を鍛えるポイント あさイチでは2重アゴの解消のやり方を特集していました。 その中で紹介されていたのが顔筋トレでした。 詳しくやり方を教えてくれたのは医学博士の奥田逸子先生
二重顎を解消するための顔筋トレ方法 それでは、二重顎の原因として重要な広頚筋と大頬骨筋を鍛えるために奥田先生が紹介してくれた顔の筋トレ方法をみていきましょう！ 簡単でシンプルだったので、個人的には続けやすいかなと思いました。 回数は、3回1セットとして3セット実施 スプーン一本で男顔筋トレ！顔面偏差値アップに効果も 顔面偏差値アップに効果も access_time 10 create マガジンサミット folder エンタメ 顔筋トレ器具PAO（パオ）使い始めて2日目の効果は 更新日： 公開日： ほうれい線消す 顔の表情筋トレーニング グッズPAOパオ。 使い始めは、たかが30秒！ が長～～く感じるくらい、疲れます ("";) 簡単そうですが、やっぱり、フィットネスというか、トレーニングですわ。 ほぼ筋肉痛。 頬が、かたいなぁ～～って感じ。
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